2025年12月21日(日)13時より、「スポーツ・学習と睡眠」～質の高い眠りが未来を変える～をテーマに、第81回精神保健シンポジウムが久留米シティプラザ・久留米座で開催されます。

近年、睡眠の重要性に対する社会的な関心が高まっており、特に スポーツ、学習、働き方 との関係が注目されています。

睡眠は、単なる休息ではなく、身体的・精神的な健康の維持、パフォーマンスの向上、そして効率的な学習や働き方の実現に欠かせない要素です。

しかし、日本では依然として「睡眠負債」や「睡眠の質の低下」による健康被害が深刻な社会問題となっています。

本シンポジウムでは、アスリート、教育関係者、医療・睡眠研究の専門家を招き、スポーツ選手のコンディション管理を参考に、

運動や学習の向上や効率化といった多様な視点から、睡眠の重要性について議論します。適切な睡眠習慣の確立を促すことで、

子どもから大人まで、より健康的で充実した生活を送るための知識を深めることを目的としています。

参加費は無料ですが、先着順のご案内となっておりますので、興味のある方はぜひ足を運ばれてください。

当日12時より整理券を配布する予定です。

(担当：小曽根、栗原、彌永)

20251221_精神衛生会市民公開講座ポスター